Si vous avez soif ou si vous vous sentez vraiment légèrement fatigué, c’est le signal pour boire davantage. Si vous vous êtes déjà senti léthargique ou un peu « déprimé » après votre massage, vous pourriez ressentir une légère déshydratation. Lorsque votre thérapeute travaille sur vos muscles, la circulation augmente et les liquides lymphatiques se déplacent plus rapidement. Selon Hackensack Meridian Health, l’hydratation aide à réduire les douleurs post-massage, favorise le transport des nutriments et améliore le temps de récupération général. De nombreuses personnes se concentrent sur le massage lui-même, mais ce qui se passe ensuite peut être tout aussi essentiel pour votre rétablissement et vos résultats.
- Prenez rendez-vous avec nous au Karma Spa pour vous sentir rafraîchi et retrouver la santé de vos tissus musculaires, de vos tissus et de tout votre corps.
- De plus, maintenir de bonnes plages d’hydratation peut améliorer les avantages du massage, vous laissant revitalisé et plus détendu.
- Hand & Stone déclare : « Si vos cellules musculaires sont déshydratées et manquent de liquide, vous ne vous sentirez pas aussi bien que possible après votre massage thérapeutique. Être correctement hydraté réduit votre risque de « malaise lié au massage thérapeutique ». Et tu n’es pas venu pour un massage thérapeutique pour te sentir mieux ?”
- Les massages stimulent généralement les systèmes circulatoires et lymphatiques, qui peuvent libérer des déchets et des toxines dans votre circulation sanguine.
- C’est l’un de ces conseils que les clients entendent tout le temps, mais Sweet Sensations dont peu d’entre eux en perçoivent pleinement l’importance.
Nous vous aiderons à vous sentir vraiment à votre meilleur, à moindre coût ! Fasciné par nos services du visage? Chez Hand & Stone, nos massothérapeutes agréés soulageront la rigidité, apaiseront les tissus musculaires drainés et soulageront les complications. Comme le dit Harvard Well Being, « faites confiance à la soif, buvez de l’eau ». Non seulement l’eau que vous buvez soutient vos muscles, mais elle aide également vos reins à filtrer votre sang pour éliminer les déchets indésirables. Il s’agit d’une cascade d’événements effectués dans notre cerveau et nos reins pour vérifier que nous avons désormais des niveaux de liquide optimaux dans notre corps.
Les boissons sportives pourraient être une bonne idée pour les athlètes d’endurance et ceux qui sont physiquement actifs pendant de longues périodes. Être correctement hydraté réduit votre risque de « malaise lié au massage ». Et n’êtes-vous pas venu vous faire masser pour pouvoir vraiment vous sentir mieux ? Si vos cellules musculaires sont déshydratées et manquent de liquide, vous ne vous sentirez pas aussi bien qu’après votre massage. Ce temps d’arrêt permet à vos muscles de se rétablir totalement et de profiter des bienfaits de votre séance.
Prenez rendez-vous avec nous au Karma Spa pour vous sentir rafraîchi et en bonne santé au niveau de vos muscles, de vos tissus et de tout votre corps. Ne vous y trompez pas, rien de tel qu’un excellent massage pour régénérer votre corps à tout moment. Lorsque vous buvez de l’eau, vous donnez à vos muscles une chance de se détendre et de libérer ensuite les tissus musculaires tendus qui retiennent les déchets. Portez une attention particulière à cet article, car dans tous les autres cas, vous risquez beaucoup plus de vous sentir mal par la suite.